Cuidados de los pies

CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LOS PIES

• El bienestar general comienza por los pies, un correcto cuidado y apoyo plantar es imprescindible para la salud. Busque plantillas que le ayuden a una correcta descarga de pesos.

• Llevar calzado adecuado adaptado a la forma natural del pie que sea amplio de forma que no aprieten ni deje marcas en la piel. Utilizándolos con calcetines de algodón o hilo, para una mayor absorcion y transpiración de la piel.

• Cortar la uñas con regularidad, en forma cuadrada sin apurar demasiado para evitar los dolorosos uñeros (si este llegara a producir pus, debe ir al médico).

• Eliminar pieles resecas con exfoliantes y/o pedra pómez mojando los pies en agua tibia y jabón.

• Empujar las cutículas de las uñas con un palito de naranjo y depués hidratar con crema.

• Masajear uno mismo los pies, manipulando toda la planta con movimientos circulares sin apretar demasiado.

• Para eliminar pequeñas callosidades, ablandarlas con agua y raspar con piedra pómez. Para callos más grandes, acudir inmediatamente al podólogo.

• Utilice polvos bacterífugos (talcos tipo Sudex) para evitar malos olores, además de una limpieza diaria con agua y jabón. También ayudándose con plantillas con tratamiento específico para regularizar el sudor y reducir el mal olor.

• Las verrugas son causadas por un virus. Deben ser tratadas con cauterizadores o bien quirúrgicamente, según el consejo del médico.